今天要跟大家分享的内容是：老年人夏季血压偏低，能自行停药吗？

很多老年高血压患者有这样的体验，夏天的时候血压相对偏低，不吃药血压也基本正常，于是就自行停了降压药，等到秋末冬初，天气转凉，再自行把降压药吃回去。这样做是不是科学的呢?

高血压药物控制的目的是为了让血压尽量控制在目标血压之内，减少心、脑、肾并发症的发生，药物使用的原则是长期服用，监测血压，根据血压情况调整药物剂量。

高血压是一种不容易彻底治愈的慢性疾病，病情有时加剧，有时平稳，而且与气候变化关系密切。高血压患者冬天血压偏高，夏天血压趋稳，但此时即使血压测量正常的高血压患者，也不能随便停用降压药。

夏季不能随便停用降压药的原因

1< 夏季炎热，很多人喜欢长时间待在温度很低的空调房间里，尤其是进出房间的时候，冷热交替，给高血压患者的血压波动埋下了隐患。长期如此，势必引起血压反复波动，很难控制平稳。

2< 炎热的夏天往往是高血压病情加重或出现并发症较多的季节，有些患者血压降至正常后自行停药或减药，血压反弹升高，导致血压大幅波动，引发心、脑、肾等严重并发症，甚至危及生命。

通常情况下，高血压患者在夏天可适当减少服药量，服药后血压下降，可采用维持量继续服药，或选用长效缓释降压药物。患者逐渐停药前建议行 24 小时动态血压监测并咨询专科医生。

健康喝汤做好这3点！

虽然汤不如肉有营养，但喝汤就像喝热水一样，是咱中国人的饮食习惯！

为了健康着想，建议大家这样喝汤👇

1<喝汤也要吃肉

毕竟，对人体好的绝大多数营养都在肉里。

2<少放盐和油

盐多、脂肪多的汤，对控血压和心血管系统的健康都有不利的影响。

3<别喝太烫的汤

天冷，大家都想喝点热的，但是世界卫生组织提到，汤温度太高会增加患食管癌的风险。

建议大家喝的汤，最好不要超过 65℃。

虽然汤很鲜美，能暖身暖胃，但为了健康还是要，少喝！少喝！少喝！(不如多喝热水)

来源: 中华医学会“科普中国医疗健康”项目

汉语播音：梁晓燕

译播：李文才

编校：阿   蕊

责编：忠林邓

审核：邬俊飞