今天要跟大家分享的内容是：糖尿病不能吃糖、吃水果？没症状就能不吃药？10个糖尿病误区，别被骗了！

我国是全球糖尿病患病率增长最快的国家之一

约1<5亿人存在糖尿病高患病风险

得了糖尿病

通过吃药、饮食调整等

控制血糖非常重要

但很多人都对糖尿病存在着一些误解

让我们一起正确认识糖尿病

10个糖尿病误区，别被骗了！

今天分享前四种：误区1：糖尿病一定会遗传？误区2：少吃糖就一定不得糖尿病？误区3：只有胖子才会得糖尿病？误区4：儿童糖尿病都是1型糖尿病？

误区1：糖尿病一定会遗传？

不一定！

糖尿病确实有遗传因素，父母有糖尿病，其子女发生糖尿病的风险显著升高，属于易患糖尿病的高危人群。但是，在糖尿病的发病机制中，遗传因素的贡献是有限的，起决定作用的主要是后天的环境因素。

不健康的生活方式首当其冲，有遗传易感性不可怕，保持健康的生活方式，就可以远离糖尿病。专家比喻，遗传因素只是装上了“火药”，是环境因素扣动了“扳机”。

误区2：少吃糖就一定不得糖尿病？

错！

糖尿病与吃糖并无直接关系，多吃糖未必得糖尿病，少吃糖未必不得。糖尿病的发病与遗传因素、饮食不当、缺乏运动、肥胖、吸烟、酗酒等诸多因素有关。

如果胰岛功能好，摄入再多的糖也可以有效利用，血糖也不会升高。反之，若因多种原因导致胰岛功能异常，则少吃甚至不吃糖，也会有糖尿病的发生。想不得糖尿病，只少吃糖肯定是不行的。

误区3：只有胖子才会得糖尿病？

不一定！

肥胖者患糖尿病的几率确实要更大一些，尤其是腹型肥胖者。腰带越长，离糖尿病的距离就越近。但这并不等同于只有肥胖者才患糖尿病。

如果瘦人有其他糖尿病的危险因素也一样可能患糖尿病。而且患糖尿病的瘦人不在少数，糖尿病更青睐胖子，但对瘦子也不嫌弃。预防糖尿病，人人有责，无论胖瘦 。

误区4：儿童糖尿病都是1型糖尿病？

错！

儿童糖尿病患者中确实大多为1型糖尿病。但近些年罹患2型糖尿病的儿童有明显增多的趋势。儿童患2型糖尿病的主要原因可能与遗传因素、常进食高脂肪高糖类高热量快餐食品和大量含糖饮料、喜欢长时间静坐看电视或玩游戏、活动少、肥胖等因素有关。

2型糖尿病已成世界上很多国家儿童的一种流行病，各国儿童2型糖尿病的发病率都呈现显著上升的趋势。我国儿童的2型糖尿病发病率也在逐渐攀升。

来源：工人日报

汉语播音：梁晓燕

译播：李文才

编校：阿   蕊

责编：忠林邓

审核：邬俊飞